小米黑豆枸杞大枣莲子做法_小米黑豆红枣枸杞子粥

摘要： 本篇文章给大家谈谈小米黑豆枸杞大枣莲子做法，以及小米黑豆红枣枸杞子粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、五谷杂粮养生配方2、...

本篇文章给大家谈谈小米黑豆枸杞大枣莲子做法，以及小米黑豆红枣枸杞子粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、五谷杂粮养生配方
• 2、小米黑豆莲子粥怎么做
• 3、黑豆,黑米,薏米,花生,百合,小米,红枣,枸子煲粥可以吗?
• 4、糯米、红豆、黑豆、莲子一起煮粥的方法

五谷杂粮养生配方

1、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

2、做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

3、七款五谷养生养生方法 养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

4、配方：冬瓜500克、薏米50克、湘莲肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。制作：冬瓜洗净切块，瘦肉切块，薏米莲子扁豆洗净，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。功效：脾胃湿热，胃肠不适者适用，虚寒者不宜，最宜夏天服用。

5、黑芝麻糊配方：核桃仁、杏仁、黑豆、绿豆、荞麦、红花豆、百合、白芸豆、芡实、山药、红小豆、菽米各半斤，薏米仁、燕麦、黑芝麻、糯米、莲子、小米1斤，枸杞0.2斤，大枣0.5斤。

6、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦。通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。

小米黑豆莲子粥怎么做

糙、米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

准备原料：首先将各种原料清洗干净备用。 浸泡：将黑豆、赤小豆提前用水浸泡1-2小时，使其膨胀变软。 煮制：将所有原料放入锅中，加入足够的水（建议使用纯净水或过滤水），用大火烧开后转小火慢慢熬煮。

莲子清水泡发去苦芯。糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮。加1000ml清水。按煮粥功能煮一个煮粥程序。

红豆、花生、黑豆、黑米、红枣、桂圆、小米、山药可以放在一起煮成八宝粥。准备材料：红豆、花生、黑豆、黑米、红枣、桂圆、小米、山药、莲子、核桃仁、冰糖、清水适量 制作方法：山药去皮切块，用清水冲洗干净。

黑米黑豆莲子粥的做法 糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

这样会影响口感的。 那么，黑豆小米粥怎么做好吃呢 首先将豆子洗干净，然后将豆子泡个5-6个小时。 在用水泡豆子的过程中，泡豆子的水会慢慢变红红糖水。这个是因为花青素的原因。而花青素清除体内的自由基。

黑豆,黑米,薏米,花生,百合,小米,红枣,枸子煲粥可以吗?

当然可以啦！---嫌煮粥麻烦的可以用 养生密码 那种黑豆芝麻五谷·粉冲饮方便。可以促进新陈代谢，增加抵抗力，延年益寿。

用薏米，红豆，红枣，黑米，黑豆，花生一起煮粥时，可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g，若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。

薏米具有化湿利水，健脾益寿的作用。其性微寒，味甘淡。花生味甘，性平，具有润肺、和胃、补脾等功效，可用于烦咳、反胃、乳妇奶少等症。黑豆味甘，性平，有解热毒，利小便，消肿排脓，通乳等作用。

黑豆、黑米、黑芝麻对头发皮肤好，薏仁的好处更大了，对多汗症、对女性等有好处。黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，红糖一起熬粥不会起冲突 ，能治少白头。要熬稀一点，睡觉前两小时喝比较好。

黑豆黑米黑芝麻红枣燕麦枸杞百合花生冰糖薏仁米红小豆葡萄干可以一起熬粥。用这些材料熬粥，相当于就是做八宝粥了。熬粥的方法：准备好熬粥所需的材料。

就是品种太多，味道不一定好。将黑米，黑豆，百合，薏米，花生，枸杞，山药放在一起煮可以吗： 可以的。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏米山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺.品种太多，味道不一定好。

糯米、红豆、黑豆、莲子一起煮粥的方法

准备材料：大米：1/8杯、小米：1/8杯、黑米：1/8杯、糯米：1/8杯、红米：1/8杯、核桃：1小把、红豆：1小把、黑豆：1小把、红枣：8颗、花生：1小把、糖：少许。把材料洗干净，放入电饭煲。

糙、米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

做法：首先把豆类和黑米、花生泡5小时以上，然后把其他百合、莲子等材料一起洗干净，掺水，水稍微多一点，然后开火，守着煮开10多分钟关火闷，然后10多20分钟以后再开火煮开关火闷，如此重复3到5次就可以了。

关于小米黑豆枸杞大枣莲子做法和小米黑豆红枣枸杞子粥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。