枸杞的作用以及做法,枸杞的作用以及做法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞的作用以及做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞的作用以及做法的解答，让我们一起看看吧。枸杞子的吃法与功效？枸杞可以有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞的作用以及做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞的作用以及做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞子的吃法与功效？
2. 枸杞可以有什么功效和相应的食疗做法？
3. 黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？

枸杞子的吃法与功效？

枸杞子配女贞子的功效

枸杞子配女贞子能够滋肝肾阴养肝以明目，二药配对相须为用，共奏滋补肾精、养肝明目之功，适用于肝肾阴虚精血不足而导致的头昏眼花、腰膝酸酸、视物不清、头发早白等症。枸杞子常用9~12克，女贞子为10~20克，枸杞子、女贞子常与熟地、山茱萸、菊花、蒺藜等同用，以治肝虚视物不明、耳鸣、头晕等症。

这两个药性质滋腻偏寒，消化不良脾虚便溏、者慎用。

枸杞可以有什么功效和相应的食疗做法？

枸杞中医来说入肝脏的，可以明目的平时可以泡水喝，喝个几次就把他吃掉，但是脾胃虚弱的人最好不要喝这个，枸杞可以提高人的免疫力，具体的疗法可以泡酒呀，也可以做药膳的，比如排骨煲汤等等

功效

1.增强免疫力

枸杞的多糖具有生理活性，可促进抗体生成，增强非特异性免疫功能，对免疫功能低下有显著治疗作用。

2.抗肿瘤

枸杞多糖还可以通过免疫调节网络，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，起到抗肿瘤的作用。

3.抗疲劳

枸杞多糖能显著增加肌糖原和肝糖原的储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶的总活力，加快血尿素氮的清除速度，起到消除疲劳的作用。

4.降血脂

枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢的功能，对于预防心血管疾病有很好的作用。

5.降血糖

黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？

黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？

黑枸杞是枸杞的一种，具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代研究发现，黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等，具有增强免疫力、抗氧化等作用，具体如下。

1.滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。

2.增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。

3.抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。

4.其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。

一般黑枸杞的食用方法为泡水代茶饮，每日用量不宜超过5克。因花青素不耐高温，所以水温不得超过60℃，以免破坏花青素，影响药效。

本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核

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到此，以上就是小编对于枸杞的作用以及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞的作用以及做法的3点解答对大家有用。