莲子枸杞山药煮粥的做法,山药枸杞红枣莲子粥的功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子枸杞山药煮粥的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲子枸杞山药煮粥的做法的解答，让我们一起看看吧。山药莲子小米粥做法？莲...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子枸杞山药煮粥的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲子枸杞山药煮粥的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药莲子小米粥做法？
2. 莲子赤小豆淮山瘦肉粥？
3. 莲子山药粥？
4. 山药红枣莲子粥的家常做法？
5. 黄皮莲子排骨煲汤的做法？

山药莲子小米粥做法？

1.

金龙鱼爱心桃花小米20g、莲子10g、枸杞5g、白砂糖5g,山药10g

2.

小米20g、莲子10g、枸杞5g，山药10g,分别洗净

3.

洗净的小米、莲子、枸杞,山药放入锅里，倒入100***；

4.

莲子赤小豆淮山瘦肉粥？

食材准备：

山药100g、胡萝卜100g、芹菜100g、猪瘦肉200g、粳米100g、盐5g、胡椒粉少许、香葱1根、生姜1片。

制作过程：

第一步：将山药削皮切成小方块，胡萝卜削皮后，切成和山药大小一致的小块。

第二步：里脊肉可以切成细长条，先切成小块，再反复剁成泥。

1. 准备所有用料，米，瘦肉，莲子和淮山。

2. 淮山刨丝，放一边备用。（用袋子垫着或者带手套削皮刨丝，以防“被咬”）。

3. 瘦肉剁碎，泡水里，备用放一边。

4. 锅里洗好米加莲子，放炖锅，等煲开了，下淮山和瘦肉。

5. 煮到差不多，就可以关了。期间用勺子搅几下，防止米饭粘锅底了。

6. 一般的炖锅要2-3小时。

莲子赤小豆淮山瘦肉煮粥很好吃。

1.将赤小豆先用水浸泡。

2.在锅里放适量水，置旺火上，将赤小豆放入锅中煮至微烂。

3.山药去皮洗净，切成小方丁。

4.大米去沙洗净，跟赤小豆一同放入电饭煲中，加入煮赤小豆的水。

莲子山药粥？

所需食材

莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。

制作方法

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。

 2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。

山药红枣莲子粥的家常做法？

一、制作材料：

　　山药1根，枣干10粒，枸杞子20克

　　莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克

二、制作过程：

　　1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

　　2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

　　3、将莲子、枸杞子准备好。

　　4、大米、糯米和小米洗净放。

　　2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;

　　3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

黄皮莲子排骨煲汤的做法？

黄皮莲子排骨煲汤是一道养生美食，能够滋补身体。以下是一种常见的黄皮莲子排骨煲汤的做法：

材料：

- 排骨：500克

- 黄皮：适量

- 莲子：适量

- 枸杞子：适量

- 枸杞炒芡实：适量

- 姜片：适量

- 料酒：适量

具体制作顺序：

1、选购新鲜肋排、黄皮果、干莲子、山药和蜜枣。将新鲜山药去皮、洗净后切成段；用食盐搓洗黄皮果，然后在顶部切十字口；将干莲子放入温水中泡发，挑出莲子心备用。

2.准备排骨：将肋排剁成块状，放入锅中加姜片和适量冷水，焯水后捞出洗净备用。

3.炖煮过程：准备一个炖锅，按顺序放入排骨、黄皮果、莲子、蜜枣和姜片，加足够的纯净水，大火煲8小时左右，期间要定期去除浮沫。

4.加入山药：最后加入山药块，小火煲40分钟左右，直到所有食材都煮至软烂，然后加入适量食盐和其他调料，焖煮片刻。

1、准备材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 黄皮，精盐、味精、胡椒粉各适量。

2、猪肋排治净，剁成5厘米长的节；莲子用温水洗净。

3、取砂锅一个，掺入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖上盖，转小火炖约2小时，揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。

到此，以上就是小编对于莲子枸杞山药煮粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子枸杞山药煮粥的做法的5点解答对大家有用。