枸杞泡水误区,枸杞泡水喝了好不好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水误区的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水误区的解答，让我们一起看看吧。用枸杞子泡水喝有害处吗？枸杞泡水20多年，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水误区的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 用枸杞子泡水喝有害处吗？
2. 枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？
3. 长期喝枸杞泡水的害处？

用枸杞子泡水喝有害处吗？

如果是没有用硫磺熏过的枸杞子。普通人喝也没有什么问题。如果有硫磺熏的枸杞，多特别鲜红、漂亮。另外每天晚上，一般来说不要喝。如果是脾湿比较明显的人，晚上喝可能会口水多或者滑精。喝水的量不是有一些所谓专家说的认为每天要喝八杯水。喝水的量，因地区不同，环境不同，空气是否潮湿，温度高不高都有关系。

枸杞子，又称枸杞，为茄科植物。

枸杞营养价值高，是常见的滋补品，富含蛋白质，维生素，甜菜碱，抗坏血酸，烟酸，亚油酸，钙，磷，铁等很多种微量营养成分，具有滋肾润肺、保肝护肝、抗肿瘤、治虚安神、延年益寿、养肝明目、抗衰老、美容养颜、提高免疫力、促进肝细胞新生等功能。其食用方便，除了煮粥煲汤外，最常见的就是用来泡水喝，所以，泡水喝不但没有害处，而且是很好的方法。

但是，食用枸杞应注意以下几点：1、因为枸杞温热身体的效果很强，所以发烧感冒，身有炎症，腹泻等人最好别吃。2、枸杞无毒，但也不宜过量食用，健康成年人每天20g左右较为适宜，最适合身体虚弱、抵抗力差的人群食用，每天30g左右能达到最佳疗效。

据我前几日查阅资料了解，现在市场上的枸杞都是熏硫磺的枸杞，开袋不过几天就会打结粘在一起了，这样的枸杞吃了反而不健康，不建议各位去某东和某宝买枸杞，不是诋毁啊，我买过，一点也不好，销量高的好多自称自己家就是农家的，扯淡农民哪有这么多精力去做这些事情啊，都是有专业的运营团队的，别再被骗了，我不加任何图片，就是说一些实话，硫磺熏过的枸杞放不住，泡水颜色下色快，颜色偏深，真正的中宁枸杞，泡水会大多数漂在水上面，而且颜色淡淡的。而且枸杞属中宁的枸杞最好，建议买枸杞的去同仁堂（同仁堂应该给我广告费），因为每年同仁堂都会去中宁收购枸杞，而且中宁枸杞数量有限，他们也只卖给同仁堂，剩下的大部分会卖给小贩或其他药房，某宝看销量好几十万的你自己想吧，多是其他地方产的枸杞运过来包装的，其他地方的枸杞很大，营养价值没有中宁的好，这下明白了吧，我解释的不够好，但是希望各位保养身体别吃坏了身体！

我们最常见的就是黑枸杞与红枸杞，那么我先来普及一下知识，两种枸杞有什么作用。

1.黑枸杞

增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，益精明目，美容养颜的作用。

2.红枸杞

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。

两者又有什么区别呢？

黑枸杞 富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多， 黑枸杞 还富含红枸杞没有的 原花青素 opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

用枸杞泡水喝有害处吗？

枸杞虽说滋阴补肾，益精明目，但虚寒的人服用会滑脱泄泻，内热未清的人慎用。夏季阴虚的人吃易上火，多吃会导致眼睛红胀，视力模糊。过食枸杞子会上火，生吃泡水时应减量。高血压、性情急躁，或大量摄取肉类导致面泛红光、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人应少吃枸杞子。任何保健品也不能长期服用，所以用枸杞泡水，我们尽量放5——6颗就行了，不要太多，但是可以明确的告诉你，枸杞没有什么副作用，可以放心食用。那我们怎样选取好的枸杞呢？最好是戈壁上纯野生生长的，因为这样的枸杞营养足，而且也没有农药的摄入，对身体是非常好的，买枸杞是大家一定要注意。

‖简易路‖原创 你觉得枸杞怎么样！

枸杞子有滋肝补肾、益精明目的功效，泡水喝不会有坏处但会有一些禁忌人群，比如虚寒的人服用会滑脱泄泻，内热未清的人慎用。夏季阴虚的人吃易上火，多吃会导致眼睛红胀，视力模糊。过食枸杞子会上火，生吃泡水时应减量。高血压、性情急躁，或大量摄取肉类导致面泛红光、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人应少吃枸杞子。小孩、老年人也要少吃枸杞子。

枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？

枸杞只是一款水果干

枸杞子经常被贴标签［养生保温杯必备］，在中国也一直都挺红的。不少观点是说它药食同源，我们从这两个角度来看：

1、作为食物：

枸杞子是晒干的枸杞果干，跟葡萄干、桂圆干一样，糖分浓缩，热量不低，所以不能多吃。相比较葡萄干、桂圆干，枸杞子的蛋白质含量要高很多，同样100g：

普通葡萄2-3g

桂圆干5g左右

枸杞接近13g左右

但是，枸杞干的主要成分还是糖分，不能靠枸杞补充蛋白质。

2、作为“药物”：

枸杞没有明显的副作用，但如果过量食用枸杞，则可能会引起上火症状或是加重原发病，具体如下：

1、引起上火

阴虚体质或者是实热体质的人群，过量食用枸杞，容易引起上火，可表现为流鼻血、口腔溃疡、喉咙肿痛、眼睛红肿、大便干结等症状。

2、加重原发病

枸杞含糖，对于糖尿病患者而言，过量食用枸杞容易诱发血糖升高，不利于病情控制。枸杞也有温补效果，对于高血压患者而言，过量食用枸杞容易加重病情。如果本身有炎症性疾病，如感冒、发烧等，如果服用药物的同时过量食用枸杞，则容易影响药效，拖延病情。

这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！

生活道公益健康认为，枸杞子没有什么副作用的，只能说，不对症时候，喝了就不好了。枸杞子本身是平性的，具有滋补肝肾，益精明目作用的。

就说岁数大了，一般肝肾都会有点不足了，这个时候，喝点枸杞子是很好的，是可以的。

再就是现在人们看手机的比较多，手机看多了，会伤眼睛，会有眼睛干涩等情况的，这个时候喝点枸杞子滋补肝肾之阴，对身体是有好处的。

第三如果感觉腰膝酸软，头晕耳鸣，皮肤发干等时候，都可以用点枸杞子的。

因为这个枸杞子属于补虚药中补阴药的范畴，如果身体不虚，没有上述问题等，喝了就不好了，因为具有补阴作用，没有这个证时候食用了，可能会滋腻碍胃了，可能会影响食欲等了。

健康苦行僧，开讲啦！

枸杞是滋补养生的食物，能够有效滋补肝肾，益精明目，还能够增强自身的抵抗力，适合年纪稍大，虚劳精损的人群，用法也很简单，抓起一小把放入水杯中，开水冲泡就可以饮用了，那么说了这么多枸杞的好，枸杞有什么副作用吗？枸杞的副作用主要体现在没有被合理利用。

一：可能会加重病情

并不是身体一有不适就能吃枸杞的，枸杞温热身体的效果较好，这对于正常状态下的朋友还好，但如果身体正在感冒发烧，有炎症，腹泻等情况，就很容易伤害健康，不利于病情的恢复

二：过量食用会有问题

枸杞子适合体质虚弱，身体抵抗力差的人食用，每天坚持食用对身体会很有好处，本草纲目就曾经有这样的记载，久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，但如果过量食用，就很容易上火，让人流鼻血，甚至让眼睛红肿

三：阴虚火旺人群

如果您发现自己一喝枸杞子就上火，那么您就要注意减量了，阴虚火旺人群是不宜食用枸杞子的，平时性格容易冲动的也不宜过度食用枸杞

这几年，枸杞可得意了，活脱脱养生界的网红。一句保温杯里泡枸杞，把枸杞的地位直接抬高几个度。

但西医生却看不惯了，这没啥用的东西你们竟然当宝贝？一场中西医的大战围绕枸杞展开

所以，枸杞到底是不是宝贝？有没有用啊？

枸杞，是中医家族里，一味滋阴的补益中药，跟西医没啥关系。所以不从西医的视角来讨论枸杞，因为这就好比用数学的算数，来分析几个化学药品加在一起后，发生的化学结果，哪里能解释得通的？

枸杞，滋阴，滋肝和肾的阴。2015的《中国药典》，对于枸杞的功效，它是这样记录的：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

中医认为，凡事都有阴和阳两面性。阴在这里可以理解成水、液之类的，阳可以理解成火，能量之类的。滋即滋补，滋阴，就是滋补身体的水、液。

在中医理论体系里，人有五个脏器，包括心、肝、脾、肺、肾，这可不是我们一般所认识的五个内脏器官。中医认为，他们在人这个整体中承担着相对独立又相辅相成的职责，又和其他“器官”相连，形成五个独立的功能体系。而他们之所以能承担起对应的职责，是因为他们各自都能储存“精”，在这里，我们可以把“精”简单理解成阴。储存的“精”足够多，他们就越能承担好职责。如果“精”不够用，他们就承担不好职责。

所以，枸杞滋补肝、肾的阴，而不是其他脏器的阴。意思就是枸杞能够补充肝和肾的“精”，让肝和肾更好地承担他们的职责。并且，让和他们相连的其他“器官”也能很好地发挥功能。

肝脏和肾脏所承担的职责很多，其中就包括 “生血”。所以枸杞能补充肝脏和肾脏的“精”，那肝脏和肾脏的 “生血”的职责就会发挥得很好，就有了枸杞补血之说。但补血并不是枸杞的主要功效。因为“生血”不是肝脏和肾脏的主要职责，它俩只是参与“生血”。

肾脏的主要职责是促进生育繁殖，生长发育。这就是为什么我们平常会说，性功能或生育功能不好，可能是肾虚了。枸杞既然能够补肾，那么对人的性功能和生育能力就有一定的作用。

长期喝枸杞泡水的害处？

枸杞当中富含丰富的胡萝卜素维生素，铁物质，这些物质是眼睛所必须的，因此枸杞中的营养成分还是比较高的，但是如果吃的过多的话，可能会对身体起到反作用，比如患者会出现头晕目眩，或者是上火的症状，对于体质比较特殊的人来说，可能会出现其他症状，所以可以适当的喝。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水误区的3点解答对大家有用。