枸杞养生粥做法_枸杞养生粥做法***

摘要： 今天给各位分享枸杞养生粥做法的知识，其中也会对枸杞养生粥做法视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、小米枸杞肉末养胃粥的做法...

今天给各位分享枸杞养生粥做法的知识，其中也会对枸杞养生粥做法***进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米枸杞肉末养胃粥的做法
• 2、小米山药枸杞红枣粥做法
• 3、枸杞煲鸡粥——补肾润肺养肝明目

小米枸杞肉末养胃粥的做法

瘦肉剁成肉末，加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。03 把小米放置锅里，加水，水和米的比例是4-1，用小火炖40分钟左右。

做法：将小米淘洗干净，备用。锅内加入适量清水，放入小米、枸杞子、猪肉末煮粥，煮至熟烂即成。特点与功能：本品适宜老年痴呆症患者食之。

第一步：先把小米浸泡一晚，这样可以更好的让小米熬出米油来，然后把枸杞用水清洗干净放到碗里面，再把红枣清洗干净去核，吃起来的时候也会更加有口感，小米粥喝到嘴里面，可以不需要咀嚼就能下咽，所以枣核必须要去掉。

小米山药枸杞红枣粥做法

主料：山药100克、小米50克、枸杞10克、红枣50克 辅料：糖适量 做法 我们首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。将小米洗干净了，放到电饭锅里面。将红枣放入。

一般熬小米粥，清水的量是小米的10-15倍之间，这个比例区间和小米的质量有关系。我选择15倍的量，是因为后面还要加山药，山药煮熟之后，也会增加小米粥的黏性和浓稠度。）步骤3：水烧开之后，把小米和红枣加进去。

枸杞子15克，用清水清洗一下。下入山药、大枣后，再继续小火熬制15分钟，这时再下入枸杞子，继续小火熬煮5分钟。这时的小米粥已经浓锅，火候恰到十分，小米馥香、山药软糯、红枣浓郁。

将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。将莲子、枸杞子准备好。

准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞 2 首先将山药去皮切成小块备用 3 锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右 4 再加入小米，煮20分钟左右 5 将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。

煮到小米和大米煮开花了，变粘稠了，加入准备好的山药和红枣，继续炖煮15分钟，这个期间因为粥已经粘稠了，要注意搅拌，以免糊锅等山药变得软糯了。

枸杞煲鸡粥——补肾润肺养肝明目

鸡肉、猪肉洗净切片；大米淘净，泡半小时。2大米放入锅中，倒入适量冷开水，大火烧沸，下入鸡肉、姜末、枸杞、猪肉，倒入鸡高汤，转中火熬煮。3转小火熬出香味，加盐调味即可。

治肝肾阴亏、面色萎黄者 枸杞煲鸡粥所需材料 枸杞30克、鸡肉150克、猪肉70克、大米80克、鸡高汤50克、盐适量、葱花适量 枸杞煲鸡粥的做法 首先将鸡肉、猪肉的血水洗净，将之切片备用。

百合泡发洗净，枸杞子洗净备用。将乌鸡处理干净，斩块，锅中烧水将乌鸡焯水捞起。净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。

乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。

枸杞是去火还是上火：食用枸杞一般不会上火，但是过量食用会上火。枸杞味甘性平，微温，适量食用对身体是有益的，一般不会出现上火情况。但是，食用过多或是食用不当是有上火的可能的。

煲鸡粥是由鸡肉、大米为原料制作的。鸡肉粥鲜浓，鸡肉酥，花生米香，味道极佳。粥稠鲜醇，鸡肉酥香。鸡肉含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。

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