黑枸杞煲汤,黑枸杞煲汤可以喝吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞煲汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞煲汤的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞大米粥的做法？黑松茸煲汤最佳做法？杞里香...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞煲汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞煲汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞大米粥的做法？
2. 黑松茸煲汤最佳做法？
3. 杞里香黑枸杞子怎么吃最好？

黑枸杞大米粥的做法？

1、黑枸杞黑豆粥

　　原料：黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。

　　做法：先在锅中加适量的水，再倒入黑豆;黑枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂;即可食用，每日早、晚服食，可长期食用，具有补肾益精、养血安神的功效。

　　2、黑枸杞粥

　　材料：白米1杯，黑枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯

　　做法：先将白米洗净，加水8杯浸泡20分钟;移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂;黑枸杞子洗净，加入粥内同煮;并加糖调味，黑枸杞子一变软即熄火盛出食用。

　　3、黑枸杞小米粥

　　材料：黑枸杞、小米

　　做法：先将黑枸杞和小米洗净，煮一锅水，待水开之后先将小米下锅，煮20分钟左右，待小米差不多煮熟，再放入适量的黑枸杞，煮十分钟左右，即可出锅食用。

　　4、银耳黑枸杞粥

黑松茸煲汤最佳做法？

食材：松茸、排骨、枸杞、盐。

做法：

1.把松茸，排骨，还有枸杞清洗一下

2.锅里烧开水，把排骨焯一下去掉血沫，松茸换水继续泡发

3.取一砂锅，把所有的材料扔进去，加清水还有刚才泡蘑菇的水

4.大火烧开后，转小火来煲制，一个小时后煲好了，加少许盐就可以了，不用加任何调料。

用料：母鸡1只，给松茸五片左右，香菇两个，枸杞适量，姜片，盐

1、母鸡去头、***、爪子和内脏，洗净备用。

2、黑松茸最好提前一天晚上就准备，先冲洗两遍，然后用清水泡，等第二天做的时候捞出洗干净，泡过黑松茸的水不要倒掉备用。

3、烧开水，把母鸡焯一下，捞出。

4、换汤锅加水，放入姜片，等水烧开后，放入母鸡，开大火烧，等再烧开后，转入小火。

杞里香黑枸杞子怎么吃最好？

01

黑枸杞泡水喝 (1)、由于热水会让黑枸杞中的花青素挥发，所以最好用冷水，或者是50度的温水来泡黑枸杞喝。如果浸泡时间长了，黑枸杞中的花青素和营养成分全部释放出来后，黑枸杞会变成透明的。 (2)、有些人发现自己泡的黑枸杞喝其他人泡的不是一个颜色，这是因为黑枸杞在碱性水中是蓝色的，在酸性水中是紫色，用自来水冲是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。

02

黑枸杞泡酒喝 用50克的黑枸杞喝500ml的白酒放在一起浸泡，大约一个月之后在喝，这样效果最好。也可以泡上就喝，也会有一定的功效。

03

黑枸杞入药 黑枸杞也是一种中药材，具有滋补肝肾、提高人体免疫力的功效。但是在当中药材服用的时候，一定要根据医生给的方子吃，不要自己乱吃。

04

直接嚼着吃 大多数的人都是拿黑枸杞煲汤或者泡水来喝，但是这样也会让黑枸杞中的花青素挥发掉。所以想要充分的吸收黑枸杞中的营养物质，直接嚼着吃是最好的方法，这样最大限度的发挥了黑枸杞的功效。但是如果直接嚼着吃的话，一天不能超过5克哦。

到此，以上就是小编对于黑枸杞煲汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞煲汤的3点解答对大家有用。